обычно до минуты · 0 кредитов

Тревожные мысли

Разбирает одну беспокоящую мысль по схеме когнитивной работы: называет искажение, проверяет мысль фактами из вашего же текста и предлагает более точную формулировку — не позитивную, а честную.

Работает из России, на русском и без настроек

Без VPN

Работает в России

На русском языке

Понятные инструкции

Оплата картой РФ

Без зарубежных сервисов

Фото и видео в одном сервисе

Генерируйте всё в одном месте

Быстрый старт

Результат за минуты

Кому подходит

Твоя задача в тексте

Одну и ту же возможность можно обыграть по-разному. Возьмите готовый сценарий или придумайте свой.

Молчание в перепискеОтделить «он не ответил» от «он на меня злится».Перед разговоромРазобрать сценарий, который заранее прокручивается в голове.НочьюЗаписать мысль, которая не даёт спать, и увидеть, из чего она собрана.

Получите свой текст

История генераций
Мысль, которая беспокоит *
Когда она появилась
Что известно по факту
Глубина разбора *
Объём ответа *
Язык результата *

Оплата спишется только после успешного запуска.

Модель ошибается — второй прогон часто выходит лучше, особенно если дописать пожелания. Результаты остаются в вашей истории.

Ваши материалы остаются вашими

Загрузки используются для запрошенной генерации и не публикуются в каталоге автоматически.

Что получится

Точнее, а не приятнее

Мысль не заменяется на ободряющую: «всё будет хорошо» вы можете сказать себе и сами.

Ход мысли по имени

Катастрофизация, чтение мыслей, всё-или-ничего — названы прямо, с указанием на ваши же слова.

Аргументы в обе стороны

Если у мысли есть основания, они называются честно. Иначе разбору нет доверия.

Что нужно, чтобы начать

Обязательного — 4 поля. Остальное можно не трогать: рабочие значения уже стоят.

Загружать ничего не нужно

Сервис работает от описания: исходный файл не требуется.

Что описать словами

Как думается: «меня уволят», «я всё испортил», «он молчит, значит я его подвёл»

Что выбрать — 3 настройки

«Глубина разбора» — 3 варианта, «Объём ответа» — 4 варианта, «Язык результата» — 2 варианта.

Сколько ждать — обычно до минуты

У сервиса есть ступень, которая не стоит кредитов, — попробовать можно бесплатно. Ступени выше платные, и цена выбранной видна на кнопке до нажатия.

Как это работает

01

Сформулируйте мысль

Одной фразой и как есть — жёстко, если она жёсткая.

02

Добавьте контекст

Что происходило, когда она появилась. Необязательно, но разбор точнее.

03

Отделите факты

Что вы знаете точно, а не предполагаете. Это опора всей проверки.

04

Проверьте непроверенное

Возьмите из пятого раздела то, что можно узнать сегодня.

Один тариф — на все сервисы Generonium

Кредиты не привязаны к этому сервису. Один баланс тратится в любом из 156 сервисов, приложений и генераторов Generonium: видео, фото, звук, тексты, чат и утилиты. Отдельная подписка под каждый инструмент не нужна.

Общий баланс

Пополнили один раз — запускаете любой сервис, не покупая доступ отдельно.

Цена известна заранее

Эта генерация стоит 0 кредитов: стоимость видна до запуска, списывается за конкретную генерацию.

Баланс без срока сгорания

Купленные кредиты остаются на балансе до использования. Что можно оплатить сейчас — на странице тарифов и в блоке цен ниже.

Тарифы GeneroniumКредиты работают на всех сервисах

Лайт

Подписка на 30 дней

499 ₽/мес
100 кредитов в месяц
  • Начисление при оплате и каждые 30 дней
  • Автопродление отключается в личном кабинете
  • Кредиты тратятся на любой сервис Generonium
  • Точная цена сервиса видна до запуска
хит

Про

Подписка на 30 дней

1 190 ₽/мес
260 кредитов в месяц
  • Начисление при оплате и каждые 30 дней
  • Автопродление отключается в личном кабинете
  • Кредиты тратятся на любой сервис Generonium
  • Точная цена сервиса видна до запуска
выгодно

Макс

Подписка на 30 дней

2 490 ₽/мес
600 кредитов в месяц
  • Начисление при оплате и каждые 30 дней
  • Автопродление отключается в личном кабинете
  • Кредиты тратятся на любой сервис Generonium
  • Точная цена сервиса видна до запуска

Частые вопросы: тревожные мысли

Тревожная мысль держится не на том, что она мрачная, а на том, что она неточная: в ней всегда есть кусок, который человек не знает, но считает известным. Сервис отделяет этот кусок — называет ход мысли, проверяет её вашими же фактами и предлагает формулировку точнее. Она может остаться неприятной; она перестанет быть догадкой.

Это упражнение по мотивам когнитивной работы с мыслями. Оно не является терапией и не заменяет работу со специалистом.
Так и будет сказано. Разбор не переубеждает: он отделяет известное от предполагаемого.
Нет. Сервис помогает подумать и разложить написанное по полкам. Он не ставит диагнозов, не лечит и не заменяет специалиста.
Запись и разбор остаются в истории вашего аккаунта. В открытый каталог они не попадают, а удаление аккаунта стирает их вместе со всем остальным. Что именно хранится и как стереть — на странице «Дневник и приватность»: /dnevnik-i-privatnost.
Нет. Текст записи уходит модели только в момент разбора — иначе разбора не существует, — и не используется для обучения.

Тревожные мысли

Разбирает одну беспокоящую мысль по схеме когнитивной работы: называет искажение, проверяет мысль фактами из вашего же текста и предлагает более точную формулировку — не позитивную, а честную.