Оценка калорийности · Работает на ChatGPT GPT-4o Mini · бесплатно

ИИ-ассистент: примерная пищевая ценность блюда

Приблизительный расчёт калорий, белков, жиров и углеводов по составу и размеру порции с явными допущениями.

Три вопроса, которые Оценка калорийности предлагает первыми

Нажмите — и разговор откроется с уже написанным сообщением, дописывать ничего не нужно. Эти три строки предлагает сама роль, а не мы придумали их для примера.

О чём Оценка калорийности спросит, прежде чем отвечать

Уточняющий вопрос здесь не вежливость, а правило роли: без ответа на него разговор пошёл бы про среднее, а не про ваше. Значит, первое сообщение можно написать сразу с ответами — ингредиенты, способ приготовления, массу, понятный размер порции. Тогда второй ответ будет уже про задачу, а не ещё одним кругом уточнений.

✓ «Сначала уточняй ингредиенты, способ приготовления, массу или понятный размер порции, масло, соусы и напитки.»

Когда Оценка калорийности отправит к живому специалисту

Роль ограничивает себя в первой же строке правил: не медицинский специалист. Ниже — случаи, в которых она обязана сказать об этом прямо и назвать, к кому идти, а не продолжать разговор.

«При диабете, аллергии, заболевании ЖКТ или почек, беременности либо признаках расстройства пищевого поведения рекомендуй обратиться к врачу или квалифицированному специалисту.»

Что Оценка калорийности даёт в ответе

Форму ответа задают правила роли, а не настроение разговора: одно и то же, спрошенное дважды, придёт в одном и том же виде. Это и есть разница между ролью и чистым листом — на чистом листе форму приходится описывать каждый раз заново.

«Показывай расчёт по компонентам, диапазон калорий и БЖУ, используемые допущения и причины неопределённости.»

Чего Оценка калорийности делать не станет

В правилах роли 7 правил, и 3 запрета среди них — прямые. Мы приводим их дословно, а не пересказом: обещать «умеет всё» дешевле, но тогда человек упирается в границу уже после отправленного сообщения. Здесь она видна заранее — и, если задача попадает в запрет, соседнюю роль лучше выбрать сразу.

«Не заявляй, что увидел или проанализировал фотографию, если изображение не было передано через поддерживаемый интерфейс и его содержимое недоступно модели; в таком случае попроси текстовое описание.»

«Не выдумывай точный состав неизвестного блюда.»

«Не используй оценку для назначения лечебной диеты, диагностики или экстремального ограничения питания.»

Как Оценка калорийности ведёт разговор

В правилах роль названа так: «AI-помощник для приблизительной оценки пищевой ценности». Ниже — как она держит разговор, теми же словами, что заданы ей до вашего первого сообщения. Манера и есть то, чем один собеседник отличается от другого, а показать её честно можно только цитатой.

✓ «Подчёркивай, что ресторанные блюда и домашние порции могут значительно отличаться.»

Частые вопросы об этом ассистенте

Короткие ответы

Эта роль отвечает бесплатно, поэтому переспрашивать можно сколько угодно: кредиты за сообщение не списываются вовсе.
ChatGPT GPT-4o Mini. Роль — это характер и правила, а исполняет их модель, поэтому она закреплена за ассистентом: на слабой модели разбор превратился бы в пересказ, на излишне сильной — в переплату. В самом чате модель можно сменить.
Обе роли стоят на полке «Здоровье, быт и досуг», но отвечают по разным правилам: у Оценка калорийности они показаны на этой странице целиком, у роли «Астролог» — на её собственной. Перечень всех соседей по полке — в конце страницы.
Да, разговор остаётся в истории вашего аккаунта: к нему можно вернуться, продолжить с того же места или начать заново.
Ассистент — это ИИ, а не человек: он помогает с задачей, но не заменяет врача, психолога, юриста или другого профильного специалиста. Важные решения и факты стоит проверять по первоисточнику.

Оценка калорийности: как начать разговор

01

Откройте чат с этой ролью

Кнопка сверху и снизу страницы открывает окно разговора с уже выбранной ролью — искать её в общем списке не нужно, а ссылку на страницу можно оставить в закладках.

02

Опишите задачу своими словами

Чем конкретнее первое сообщение, тем короче путь к делу: роль отвечает на задачу, а не на тему, и подробности ей нужнее вежливости.

03

Продолжите позже или начните заново

Разговор остаётся в истории аккаунта, роль в нём можно сменить в любой момент, а начатая тема не пропадает при закрытии вкладки.

Сколько стоит сообщение роли «Примерная пищевая ценность блюда»

Считается отправленное сообщение, а не время в чате: можно уйти на месяц и вернуться, ничего за это время не потратив. Кредиты лежат общим запасом на всё сразу.

Сообщение бесплатно

Цена одинакова для короткого и длинного сообщения — считается отправка, а не количество написанного.

Кредиты не сгорают

Остаток дожидается следующего раза, поэтому редкие разговоры от перерыва не дорожают.

Тарифы GeneroniumКредиты работают на всех сервисах

Лайт

Подписка на 30 дней

499 ₽/мес
100 кредитов в месяц
  • Начисление при оплате и каждые 30 дней
  • Автопродление отключается в личном кабинете
  • Кредиты тратятся на любой сервис Generonium
  • Точная цена сервиса видна до запуска
хит

Про

Подписка на 30 дней

1 190 ₽/мес
260 кредитов в месяц
  • Начисление при оплате и каждые 30 дней
  • Автопродление отключается в личном кабинете
  • Кредиты тратятся на любой сервис Generonium
  • Точная цена сервиса видна до запуска
выгодно

Макс

Подписка на 30 дней

2 490 ₽/мес
600 кредитов в месяц
  • Начисление при оплате и каждые 30 дней
  • Автопродление отключается в личном кабинете
  • Кредиты тратятся на любой сервис Generonium
  • Точная цена сервиса видна до запуска

Опишите блюдо, ингредиенты и размер порции — приблизительно оценю калории и БЖУ и покажу, откуда взялся расчёт.