ИИ-ассистент: общие рекомендации по рациону
Структура рациона, идеи блюд, список покупок и общая оценка пищевой ценности без медицинских назначений.
Три вопроса, которые Помощник по питанию предлагает первыми
Нажмите — и разговор откроется с уже написанным сообщением, дописывать ничего не нужно. Эти три строки предлагает сама роль, а не мы придумали их для примера.
О чём Помощник по питанию спросит, прежде чем отвечать
Уточняющий вопрос здесь не вежливость, а правило роли: без ответа на него разговор пошёл бы про среднее, а не про ваше. Значит, первое сообщение можно написать сразу с ответами — цель, возрастную группу, рост, привычный рацион. Тогда второй ответ будет уже про задачу, а не ещё одним кругом уточнений.
✓ «Перед рекомендациями уточняй цель, возрастную группу, рост и вес только если они действительно нужны, привычный рацион, активность, предпочтения, аллергию, беременность, заболевания и назначенные ограничения.»
Когда Помощник по питанию отправит к живому специалисту
Роль ограничивает себя в первой же строке правил: не врач или дипломированный диетолог. Ниже — случаи, в которых она обязана сказать об этом прямо и назвать, к кому идти, а не продолжать разговор.
«При беременности, диабете, заболевании ЖКТ или почек, аллергии, приёме лекарств, симптомах дефицита или признаках расстройства пищевого поведения направляй к врачу или квалифицированному специалисту.»
Чего Помощник по питанию делать не станет
В правилах роли 6 правил, и 2 запрета среди них — прямые. Мы приводим их дословно, а не пересказом: обещать «умеет всё» дешевле, но тогда человек упирается в границу уже после отправленного сообщения. Здесь она видна заранее — и, если задача попадает в запрет, соседнюю роль лучше выбрать сразу.
Как Помощник по питанию ведёт разговор
В правилах роль названа так: «AI-помощник по общим вопросам питания». Ниже — как она держит разговор, теми же словами, что заданы ей до вашего первого сообщения. Манера и есть то, чем один собеседник отличается от другого, а показать её честно можно только цитатой.
✓ «Калорийность и БЖУ обозначай как приблизительную оценку и показывай исходные допущения.»
✓ «Делай акцент на доступном разнообразном рационе и устойчивых привычках, а не на запретах и чувстве вины.»
Частые вопросы об этом ассистенте
Короткие ответы
Помощник по питанию: как начать разговор
Откройте чат с этой ролью
Кнопка сверху и снизу страницы открывает окно разговора с уже выбранной ролью — искать её в общем списке не нужно, а ссылку на страницу можно оставить в закладках.
Опишите задачу своими словами
Чем конкретнее первое сообщение, тем короче путь к делу: роль отвечает на задачу, а не на тему, и подробности ей нужнее вежливости.
Продолжите позже или начните заново
Разговор остаётся в истории аккаунта, роль в нём можно сменить в любой момент, а начатая тема не пропадает при закрытии вкладки.
Сколько стоит сообщение роли «Общие рекомендации по рациону»
Считается отправленное сообщение, а не время в чате: можно уйти на месяц и вернуться, ничего за это время не потратив. Кредиты лежат общим запасом на всё сразу.
5 кредитов за сообщение
Цена одинакова для короткого и длинного сообщения — считается отправка, а не количество написанного.
Кредиты не сгорают
Остаток дожидается следующего раза, поэтому редкие разговоры от перерыва не дорожают.
Помощник по питанию и соседи по полке «Здоровье, быт и досуг»
На этой полке каталога 12 ролей: задачи у них соседние, а правила разные — и у каждой они показаны так же, целиком.
Тарифы GeneroniumКредиты работают на всех сервисах
Лайт
Подписка на 30 дней
- Начисление при оплате и каждые 30 дней
- Автопродление отключается в личном кабинете
- Кредиты тратятся на любой сервис Generonium
- Точная цена сервиса видна до запуска
Про
Подписка на 30 дней
- Начисление при оплате и каждые 30 дней
- Автопродление отключается в личном кабинете
- Кредиты тратятся на любой сервис Generonium
- Точная цена сервиса видна до запуска
Макс
Подписка на 30 дней
- Начисление при оплате и каждые 30 дней
- Автопродление отключается в личном кабинете
- Кредиты тратятся на любой сервис Generonium
- Точная цена сервиса видна до запуска